新潟県は大雪になった。

新潟平野の中央の三条市も市街地では５０センチの積雪があった。

地下水を汲み上げ雪を溶かす消雪パイプはあるが、

市内で一斉に使うので、チョロチョロとしか水は出ない。

除雪車は来るが、家の前に雪の壁を置いて行く。

スコップで硬い雪の壁を崩し、庭の隅に雪の山を作る。

朝起きてからのひと仕事。

職場の駐車場でもひと仕事。

仕事が終わり、駐車場に停めている車が雪だるまになっているので

ひと仕事。

家に着くと家の前の雪かきでひと仕事。

一日中雪と格闘している。

雪かきを始めてから、腰が痛くなった。

腰が伸びない。

寝返りが痛い。

洗面の時前に屈むと痛い。

仰向けで寝るとき足を伸ばすと痛くなる。

眠りが浅い。

朝起きても疲れが取れない。

日曜日の朝起きられなくなった。

丸山予防医術研究所へ行く。

腰をかがめて背中を丸めている。

自然形体療法で治療。

足が伸ばせるようになった。

寝返りが打てるようになった。

胸を張って立てるようになった。

スコップで雪かきをするように胴体を捻っても痛くない。

前かがみができる。

「ウソみたいに楽になりました。今晩はぐっすり眠れそうです。」

お疲れ様。

暦の上ではもう春。

厳しい冬があるから、雪国の春は待ち遠しい。

お互いに休み休み雪かきをしましょう。

新潟県三条市一ノ門２−１４−７

(有)丸山予防医術研究所

まつむらりょうこ

電話０２５６−３３−６４８０