肩の痛みが取れた方の報告です。


高校生 野球部 投手

「野球肩」 


肩が痛い。


ボールを投げるときに肩が痛い。


「肘が痛い」 


ボールを投げたときに肘が痛い。 

「膝が痛い」 


走り始めのときに膝の皿の下が痛い。


「ふくらはぎの痛み」


胡坐を組んで10分位するとふくらはぎの横が痛い。
 
「人差し指の付け根の痛み」 


押すと痛い。


握ると痛い。 

打撃時に人差し指の付け根を骨折した。

「いつも弱音を吐かない子なのに流石に痛がりました。」


と母親は心配している。

骨盤のゆがみ、背骨のゆがみがひどい。

上半身が左に傾き首が右に傾いている。

背中の筋肉がカチカチ、


胸の筋肉がカチカチ、


腕の筋肉がカチカチ、


腿の筋肉もカチカチ。

肩の筋肉に太い筋の芯が沢山できている。

「体の切れが悪くなったので体重が増えた所為だろうと

ランニングを5キロしていました。

それでもまったく良くなりませんでした。」

「疲労で筋肉が腫れ上がっています。」と伝えると

「え〜!!」

筋肉の緊張を取り、

「あ〜、柔らかい。


しなやかだ。スジがなくなった。


軽い。力を入れなくても腕が上がる。」

背中の筋肉の緊張をとる。

背中の生理彎曲ができた。

呼吸が浅い。

「エースだからプレッシャーがあるでしょう。」

肋骨周囲の筋肉の緊張を取り、呼吸を改善する。

「手が反り返るくらい挙がる。」

「これで集中力が出ます。」

「それでか〜。だから勉強がね〜。」


母は妙に納得。

指の付け根の関節がずれていたのを修正。

指の周囲の筋肉の乱れを修正。

「握れます。痛くね〜。」ニコニコ。

「本当?!」

シャドーピッチングをする。

腕の振りは良くなったが体重が乗らない。

左足のふくらはぎの筋肉と膝の関節の修正で

左足に体重が乗り


体幹を使って投球出来るようになった。

「スーパーアスリート用のストレッチ方法は@@@」

「気持ちいい!やってみます!大会がんばります!!」

「応援してます!」




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自然形体療法師
痛解消インストラクター
アスリート・トレーニング・ケア・インストラクター
元呼吸器・消化器・内科外科、耳鼻科看護師
松村綾子