すねの痛みが取れた方の報告です。


高校生 男子 野球部 捕手


すねの痛み。


しゃがむとすねが痛い。


走るとすねが痛い。


一年前5か月前からすねが痛い。


病院で区画症候群と言われた。


紹介で丸山予防医術研究所へ。


すねが張っている。


すねがパンパンに腫れている。


ふくらはぎが腫れている。


腿の筋肉が張っている。


一日10キロのランニングをこなしている。


肩が痛い。


腕を上げると肩が痛い。


肩が張っている。


腕の筋肉が硬く張っている。


骨盤が歪んでいる。


背骨がグニャグニャに歪んでいる。


肩の高さが違う。


肩甲骨の高さが違う。


背骨の歪みを直すと、


肩と肩甲骨の高さが揃い


胸を張った良い姿勢になった。


足の筋肉の疲労を取る。


足首がほとんど動かないほど


疲労している。


原因は足の甲にあった。


足の甲を習性すると


「足首が軽い。」


野球選手はランニングより@@が良いと


監督に伝えて下さい。


使う筋肉が違うので。」


「腿と膝が軽くなり足首が動く。


治療した方の足の筋肉と


してない方の筋肉が全然違います。」


母親も触って確認。


しゃがんでの痛みがまだ残る。


足の深い筋肉の疲労を取る。


「柔らかい。


軽い。


足が伸びた。


しゃがんでも痛くない。


走っても、跳んでも痛くない。」


肩と腕と手首と手と指の筋肉を修正。


細かく硬い筋状の疲労が所々にある。


これが可動域を狭めています。


腕を後ろに引く筋トレをしていませんか。


チューブでトレーニングをしています。


こことここの筋肉が着き過ぎて


腕を挙げる筋肉を妨げています。


腕を挙げるのに力を使い


挙げるのが遅くなります。」


「なるほど。」


肩の筋肉の間違った動きと


肩甲骨の動きを修正。


「軽い。


回る。


2塁を刺す動きをしても痛くない。


楽になりました。」


コントロールを良くする方法と


足の筋肉の疲労の取り方と


体幹の筋肉を付ける方法を指導。


「これで頑張れそうです。」


「応援しています。」


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自然形体療法師
元呼吸器・消化器・内科外科、耳鼻科看護師
松村綾子

痛解消インストラクター