肘の痛みが取れた方の報告です。


中学生 野球部員


肘が痛い。


ボールを投げて手からボールが離れると痛い。


肩の筋肉と腕の筋肉の緊張が有る。


首がガクンと曲がっている。


手首のかえりが悪い。


親指と人差し指の可動が少ない。


「手枕をしてテレビを見ていませんか?」


「1日2時間そうして見てます。」


指、手首、腕、肘、肩、胸、肩甲骨周囲、首の


筋肉の緊張を取る。


「肩が軽い。


腕が伸びる。


シャドーピッチングをしても痛みが無い。」


腕のストレッチと体幹のストレッチを指導。


「身体が軽い。」


「やってみます。」


「おだいじに。」



皆様もご自愛くださいませ。


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自然形体療法師
痛解消インストラクター
アスリート・トレーニング・ケア・インストラクター
元呼吸器・消化器・内科外科、耳鼻科看護師
松村綾子