足首の痛みが取れた方の報告です。
小学生 男子
サッカーをして遊んでいた時
ボールを取ろうとして
足首を捻って転んだ。
足首が痛かったが、そのまま暫く遊んでいた。
次の日に、同級生の家に遊びに行った。
同級生のお母さんが心配して
丸山予防医術研究所へ。
自然形体療法で施術。
外踝が腫れている。
外踝に触ると痛い。
足首の前が腫れている。
足首の前側に触ると痛い。
足首を動かさないと痛くないが、
歩くと痛いのでびっこを引いて歩く。
つま先を伸ばそうとすると足首が痛い。
つま先を上に向けると足首が痛い。
痛みのある部分を避けて、
周囲をそっと優しく撫でる。
「縦だと痛い。横だと痛くない。」
縦の方向にそっと撫で撫でをする。
「腫れが引いてきた。」
足首の筋肉を修正。
「足に体重が掛けられるようになった。
つま先の上下の動きは未だ痛いけれど
歩ける。」
筋肉の傷が深い。
他の所の施術をしているうちに
また腫れが出てくる。
触っての痛みがかなり引いて
腫れが無くなった。
睡眠を取ると筋肉の組織がくっ付く事を伝える。
揉まない事、締め付けない事、冷やさない事、
入浴する事、を伝えて
次の日の予約を取る。
次の日。
「足首に体重が掛けられるようになった。
つま先を内側に向けると痛い。
つま先を下に向けると外踝が痛い。
つま先を上に向けると外踝が痛い。
つま先を外側に向けるのは痛くない。
触ると痛い所は外踝の前の部分。」
外踝の筋肉の剥離を修正する。
「痛みが軽い。」
甲屈の痛くない範囲が広がってきた。
「まだ痛い。けど軽い。」
傷が深い。
深い所の組織の剥離を修正。
「痛くない。」
走ると少し痛いと言いながら
鬼ごっこをしている。
「ジャンプは？」
「飛び上がる時に痛い。
着地は痛くない。」とか言いながら、
回転ジャンプをしている。
「つま先立ちで痛い。」
立った状態で足首の位置を修正する。
「まだ痛い。」
底屈動作をすると痛い。
うつ伏せになり、
足首の位置を修正。
「痛くない。」
捻った時にすぐに走るのを止めなかったので
足首の関節の位置が
捻った状態で食い込んでいるのを修正。
「痛くない。」
「跳びあがって痛くない。」
念の為、筋肉の組織をそろえる。
「つま先立ちもジャンプも痛くない！」
「もう大丈夫です。」
「お疲れ様でした。」
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自然形体療法師
痛解消インストラクター
アスリート・トレーニング・ケア・インストラクター
元呼吸器・消化器・内科外科、耳鼻科看護師
松村綾子
